Schwimmtrainings gefällig? Über 100 Trainingspläne für Erwachsene Anfänger im Schwimmen findest du hier.
Ein Teil der über 100 Schwimmpläne für Erwachsene Schwimm-Anfänger sind auch in einem separaten Beitrag näher erklärt. Siehe unten und blättere durch die Liste.
Seit Mai 2017 bin ich beim Küsnachter Schwimm-Verein (KSV) als Schwimmtrainer tätig. Dabei durfte ich diese Trainings erstellen und leiten. Zur Zeit betreue ich die Erwachsenen Gruppe 2, welche ich in den Grundlagen des Schwimmens unterrichte.
Die geschwommenen Trainings veröffentliche jeweils als Bild und PDF zum Herunterladen und ausdrucken. Einige der Begriffe sind Schwimmspezifisch deswegen habe ich diese im Beitrag Schwimm Glossar näher erläutert.
Eine Übersicht einiger auf den Schwimmtrainings gezeichneten Symbole ist hier zusammengefasst.
Übrigens falls du Nichtschwimmer bist, ist diese Schritt-für-Schritt Anleitung der ideale Einstieg um schwimmen zu lernen.
#104 Brust Schwimmstil
Schwimmtraining mit Fokus auf den Brust Schwimmstil
#103 Schwimmtraining Kernelemente – Deux chevaux
Schwimmtraining mit Fokus auf den Kernelementen des Schwimmens
#102 Kraul Schwimmstil – Bugatti
Schwimmtraining mit Fokus auf den Kraul Schwimmstil
#101 Rücken Schwimmstil – Pick-up
Schwimmtraining mit Fokus auf den Rücken Schwimmstil
#100 Delphin Schwimmstil – Volkswagen Beetle
Schwimmtraining mit Fokus auf den Delphin Schwimmstil