Im vierundachtzigsten (Affenbrotbaum-)Training lag der Fokus auf dem Brust Schwimmstil. Das Training war eingerahmt von Dreiecken. Diese Woche war das Symbol eine „Aloe Vera„. Das Training als PDF herunterladen.
Monat: August 2019
#84 Training 9. Juli 2019 – Affenbrotbaum
Im vierundachtzigsten (Affenbrotbaum-)Training lag der Fokus auf den vier Kernelementen des Schwimmens. Die Kernelementen des Schwimmens das sind: Gleiten Schweben Atmen Antreiben Das Training war eingerahmt von Bällen und Spitzen. Diese Woche war das Symbol ein „Affenbrotbaum„. Das Training als PDF herunterladen.
#83 Training 2. Juli 2019 – Fichte
Im dreiundachtzigsten (Fichten-)Training lag der Fokus auf dem Kraul Schwimmstil. Das Training war eingerahmt von zwei Bahnen. Diese Woche war das Symbol eine „Fichte„. Das Training als PDF herunterladen.
#82 Training 25. Juni 2019 – Trauerweide
Im zweiundachtzigsten (Trauerweide-)Training lag der Fokus auf dem Rücken Schwimmstil. Das Training war eingerahmt von einer grossen Röhre. Diese Woche war das Symbol eine „Trauerweide„. Das Training als PDF herunterladen.
#81 Training 18. Juni 2019 – Pinienbaum
Im einundachtzigsten (Pinienbaum-)Training lag der Fokus auf Delphin Schwimmstil. Das Training war eingerahmt von einer Stromleiste mit zwei Bildschirmen. Diese Woche war das Symbol ein „Pinienbaum„. Das Training als PDF herunterladen.