Im siebenundvierzigsten (Schuhschnabel-)Training lag der Fokus auf dem Rücken-Schwimmstil. Diese Woche war das Symbol ein „Schuhschnabel„. Das Training als PDF herunterladen.
Monat: August 2018
#46 Training 21. August 2018 – Habicht
Im sechsundvierzigsten (Habicht-)Training lag der Fokus auf dem Crawl-Schwimmstil. Nach der fünfwöchigen Sommerferienpause ging es endlich wieder weiter mit dem Schwimmtraining. Im ersten Training nach den Ferien sollte wieder ein Teil Krafttraining Platz finden. Da der Rumpf beim Schwimmen ein zentraler Teil ist, habe ich Kraftübungen für den Rumpf eingebaut. Die Teilnehmer „lieben“ mich dafür… #46 Training 21. August 2018 – Habicht weiterlesen
Wie lernt man schwimmen als Erwachsener?
Schwimmen lernt doch jedes Kind – oder? Diese Anleitung hilft dir als Erwachsener schwimmen zu lernen.