Monat: Juni 2018

Im vierundvierzigsten (Krontauben-)Training lag der Fokus auf dem Delphin-Schwimmstil. Wie lerne ich Delphinschwimmen? Für diejenigen die Delphinschwimmen von Grund auf lernen möchten, gibt es hier eine Anleitung dazu. Der Youtube-Kanal Schneller Schwimmen hat ebenfalls eine gute Kurzanleitung dazu: Diese Woche war das Symbol eine „Krontaube„. Das Training als PDF herunterladen.

Im dreiundvierzigsten (Pfau-)Training lag der Fokus auf dem Brust-Schwimmstil. Diese Woche war das Symbol ein „Pfau„. Das Training als PDF herunterladen.

Im zweiundvierzigsten (Kiwi-)Training lag der Fokus wieder auf dem Kernelement Atmen. Auf vielseitigen Wunsch der Teilnehmer werde ich auch wieder vermehrt die Rollwende als Übung in das Training einbauen. Diese Woche war das Symbol ein „Kiwi„. Das Training als PDF herunterladen.

Im einundvierzigsten (Pelikan-)Training lag der Fokus wieder auf dem Kernelement Gleiten. Zudem haben wir wieder das Thema Rollwende aufgenommen. Diese Woche war das Symbol eine „Pelikan„. Das Training als PDF herunterladen.

Das vierzigste (Flamingo-)Training war ein Jubiläum. Mit diesem Training habe ich ein Jahr lang im Küsnachter Schwimmverein unterrichtet. Dieses Jahr hat mir sehr gut gefallen. Was mir am meisten gefällt, ist es die Fortschritte der einzelnen Teilnehmer zu beobachten und zu verfolgen. Der Fokus lag wieder auf dem Krafttraining und dem Brustschwimmstil. Die Krafttraining-Übungen stammen… #40 Training 29. Mai 2018 – Flamingo weiterlesen

Im neununddreissigsten (Schwalben-)Training lag der Fokus wieder auf dem Rückenschwimmstil. Diese Woche war das Symbol eine „Schwalbe„. Das Training als PDF herunterladen.

Im achtunddreissigsten (Truthahn-)Training lag der Fokus wieder auf dem Delphin-Schwimmstil. Diese Woche war das Symbol ein „Truthahn„. Das Training als PDF herunterladen.