Im siebenunddreissigsten (Adler-)Training lag der Fokus wieder auf dem bei Krafttraining und dem Brustschwimmstil. Der Krafttraining-Bestandteil des Trainings ist aus dem Video von Sean Vigue abgeschaut. Unten findet ihr das Youtube Video dazu. Diese Woche war das Symbol ein „Adler„. Das Training als PDF herunterladen.
Monat: Mai 2018
Trainings-Symbole
Hier die Liste der Symbole aller Trainings von Mai 2017 – März 2019.
Übersicht Schwimmtrainings
Hier findet ihr eine Übersicht aller Schwimmtrainings und der Kategorie Schwimmen zugeordnete Beiträge.