Schwimmtrainings gefällig? Über 100 Trainingspläne für Erwachsene Anfänger im Schwimmen findest du hier.
Ein Teil der über 100 Schwimmpläne für Erwachsene Schwimm-Anfänger sind auch in einem separaten Beitrag näher erklärt. Siehe unten und blättere durch die Liste.
Seit Mai 2017 bin ich beim Küsnachter Schwimm-Verein (KSV) als Schwimmtrainer tätig. Dabei durfte ich diese Trainings erstellen und leiten. Zur Zeit betreue ich die Erwachsenen Gruppe 2, welche ich in den Grundlagen des Schwimmens unterrichte.
Die geschwommenen Trainings veröffentliche jeweils als Bild und PDF zum Herunterladen und ausdrucken. Einige der Begriffe sind Schwimmspezifisch deswegen habe ich diese im Beitrag Schwimm Glossar näher erläutert.
Eine Übersicht einiger auf den Schwimmtrainings gezeichneten Symbole ist hier zusammengefasst.
Übrigens falls du Nichtschwimmer bist, ist diese Schritt-für-Schritt Anleitung der ideale Einstieg um schwimmen zu lernen.
#89 Training 17. September 2019 – Ahronbaum
Im neunundachtzigsten (Ahornbaum-)Training lag der Fokus auf dem Brust Schwimmstil. Das handgeschriebene Training war mit einer grossen Sonne eingerahmt. Diese Woche war das Symbol eine „Ahornbaum„. Das Training als PDF herunterladen.
#88 Training 10. September 2019 – Niembaum
Im achtundachtzigsten (Niembaum-)Training lag der Fokus auf dem Kraul Schwimmstil. Das handgeschriebene Schwimmtraining war eingerahmt von einem kleinen Wald. Das Symbol der Woche war ein „Niembaum„. Das Training als PDF herunterladen.
#87 Training 3. September 2019 – Haselnussbaum
Im siebenundachtzigsten (Haselnussbaum-)Training lag der Fokus auf dem Rücken Schwimmstil. Das handgeschriebene Schwimmtraining war eingerahmt von einem Smile-Bilderrahmen. Kannst du das Smile erkennen? Das Symbol der Woche war ein „Haselnussbaum„. Das Training als PDF herunterladen.
#86 Training 27. August 2019 – Wacholder
Im sechsundachtzigsten (Wacholder-)Training lag der Fokus auf dem Delphin Schwimmstil. Das Training war eingerahmt von einem Bilderrahmen. Diese Woche war das Symbol ein „Wacholder„. Das Training als PDF herunterladen.
#85 Training 20. August 2019 – Aloe Vera
Im vierundachtzigsten (Affenbrotbaum-)Training lag der Fokus auf dem Brust Schwimmstil. Das Training war eingerahmt von Dreiecken. Diese Woche war das Symbol eine „Aloe Vera„. Das Training als PDF herunterladen.