#90 Training 24. September 2019 – Rebstock

Im neunzigsten (Rebstock-)Training lag der Fokus auf dem Delphin Schwimmstil. Das Training war eingerahmt von einer kleinen Landschaft mit Wolken, Vögel Flugzeugen und Hügeln. Das Symbol der Woche war ein „Rebstock„. Das Training als PDF herunterladen.

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#89 Training 17. September 2019 – Ahronbaum

Im neunundachtzigsten (Ahornbaum-)Training lag der Fokus auf dem Brust Schwimmstil. Das handgeschriebene Training war mit einer grossen Sonne eingerahmt. Diese Woche war das Symbol eine „Ahornbaum„. Das Training als PDF herunterladen.

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#88 Training 10. September 2019 – Niembaum

Im achtundachtzigsten (Niembaum-)Training lag der Fokus auf dem Kraul Schwimmstil. Das handgeschriebene Schwimmtraining war eingerahmt von einem kleinen Wald. Das Symbol der Woche war ein „Niembaum„. Das Training als PDF herunterladen.

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#87 Training 3. September 2019 – Haselnussbaum

Im siebenundachtzigsten (Haselnussbaum-)Training lag der Fokus auf dem Rücken Schwimmstil. Das handgeschriebene Schwimmtraining war eingerahmt von einem Smile-Bilderrahmen. Kannst du das Smile erkennen? Das Symbol der Woche war ein „Haselnussbaum„. Das Training als PDF herunterladen.

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#86 Training 27. August 2019 – Wacholder

Im sechsundachtzigsten (Wacholder-)Training lag der Fokus auf dem Delphin Schwimmstil. Das Training war eingerahmt von einem Bilderrahmen. Diese Woche war das Symbol ein „Wacholder„. Das Training als PDF herunterladen.

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#85 Training 20. August 2019 – Aloe Vera

Im vierundachtzigsten (Affenbrotbaum-)Training lag der Fokus auf dem Brust Schwimmstil. Das Training war eingerahmt von Dreiecken. Diese Woche war das Symbol eine „Aloe Vera„. Das Training als PDF herunterladen.

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#84 Training 9. Juli 2019 – Affenbrotbaum

Im vierundachtzigsten (Affenbrotbaum-)Training lag der Fokus auf den vier Kernelementen des Schwimmens. Die Kernelementen des Schwimmens das sind: Gleiten Schweben Atmen Antreiben Das Training war eingerahmt von Bällen und Spitzen. Diese Woche war das Symbol ein „Affenbrotbaum„. Das Training als PDF herunterladen.

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#83 Training 2. Juli 2019 – Fichte

Im dreiundachtzigsten (Fichten-)Training lag der Fokus auf dem Kraul Schwimmstil. Das Training war eingerahmt von zwei Bahnen. Diese Woche war das Symbol eine „Fichte„. Das Training als PDF herunterladen.

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#82 Training 25. Juni 2019 – Trauerweide

Im zweiundachtzigsten (Trauerweide-)Training lag der Fokus auf dem Rücken Schwimmstil. Das Training war eingerahmt von einer grossen Röhre. Diese Woche war das Symbol eine „Trauerweide„. Das Training als PDF herunterladen.

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