Im folgenden Paragraph beschreibe ich das dreiundneunzigste (Hagedorn-)Training in welchem der Fokus auf den vier Kernelemente des Schwimmtraining lag. Es fand am 29. Oktober 2019 statt.
Die Kernelementen des Schwimmens das sind:
- Gleiten
- Schweben
- Atmen
- Antreiben
Das Training war eingerahmt von Kreisen und Vierecke mit Punkten (Siehst du sie?).
Das Symbol der Woche war ein „Hagedorn„. Das Wort bzw. die Bezeichnung „Hagedorn“ ist ein Überbegriff für ganz viele Büsche und Sträucher wie der Weissdorn.
Zudem zeigt der folgende Link zur PDF Datei des eingescannten Trainings. Aufbereitet zum herunterladen, ausdrucken und schwimmen.
Nichtschwimmer? Folge der Schritt-für-Schritt Anleitung um schwimmen zu lernen.
1 Kommentar