Im neunundsechzigsten (Drachenfrucht-)Training lag der Fokus dem Delphin Schwimmstil.
Das Training war eingerahmt von einem Spiegel.
Heute gehe ich auf die Übung „Delphin mit Pull Buoy 1re, 1li, 1beide“
Mit dem Ausführen der Armzügen einzeln, wird für das Delphin Schwimmen der Rhythmus geschult. Weiter spürt man bei den einzelnen Armzügen wie die Linien des einzelnen Arms sind. Zudem wird die Beschleunigung der einzelnen Arme geübt.
Diese Woche waren das Symbol „Drachenfrucht„.
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