Im zweiten Training habe ich angefangen mit der für mich essentiellen Übung des Faust-Schwimmens. Dabei wird im Crawl Schwimmstil anstelle mit der offenen Hand mit einer Faust geschwommen. Ziel dieser Übung ist dem Schwimmer das Gefühl für den Unterarm sowie der hohe Ellbogen geben. Ohne die geschlossenen Hände werden die Unterarmflächen durch einen hohen Ellbogen… #2 Training 6. Juni 2017 weiterlesen
Kategorie: Schwimmen
#1 Training 30. Mai 2017 – Schwimmverein
Schwimmverein Heute ist Dienstag, der 17. Mai 2017 und ich bin gespannt auf das erste Training beim Küsnachter Schwimmverein (KSV). Ich werde ein Schwimmtraining für die Erwachsenen Gruppe 2 leiten. Schwimmtraining Der Fokus des Trainings ist, dass die Teilnehmer das Gleiten im Wasser verinnerlichen. Dies habe ich vor allem durch zwei wichtige Technikübungen eingebunden. Einerseits durch… #1 Training 30. Mai 2017 – Schwimmverein weiterlesen