#45.5 Training 10. Juli 2018 – Schnepfe

Bei der Durchsicht der Trainings ist aufgefallen, dass das Training des 10. Juli 2018 nicht veröffentlicht war. Darum kommt es jetzt nachträglich.
Im fünfundvierzigkommafünften (Schnepfen-)Training lag der Fokus auf den Kernelementen des Schwimmens. Die Kernelementen des Schwimmens das sind:

• Gleiten
• Schweben
• Atmen
• Antreiben

Das Training war eingerahmt in ein iPad.

Diese Woche war das Symbol eine „Schnepfe„.

Das Training als PDF herunterladen.