Das vierzigste (Flamingo-)Training war ein Jubiläum. Mit diesem Training habe ich ein Jahr lang im Küsnachter Schwimmverein unterrichtet. Dieses Jahr hat mir sehr gut gefallen. Was mir am meisten gefällt, ist es die Fortschritte der einzelnen Teilnehmer zu beobachten und zu verfolgen.
Der Fokus lag wieder auf dem Krafttraining und dem Brustschwimmstil.
Die Krafttraining-Übungen stammen aus folgendem Krafttraining für Läufer:
Diese Woche war das Symbol ein „Flamingo„.
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