Im folgenden Paragraph beschreibe ich das hundertundelfte (Schlüssel-)Training in welchem der Fokus auf dem Kernelemente Antreiben lag. Es fand am 7. Juli 2020 statt.
Alle vier Kernelemente des Schwimmens sind:
- Gleiten
- Schweben
- Atmen
- Antreiben
Das handgeschriebene Training war mit einer Isländischen-Klippe eingerahmt.
Das Symbol der Woche war ein sogenannter „Bohrmuldenschlüssel„. Die Geschichte der Schloss und Schlüssel ist fast so alt wie die der Menschen. Bereits in der Bronzezeit wurden sie verwendet. Erfahre mehr dazu auf Wikipedia.
Zudem zeigt der folgende Link zur PDF Datei des eingescannten Trainings. Aufbereitet zum herunterladen, ausdrucken und schwimmen.
Nichtschwimmer? Folge der Schritt-für-Schritt Anleitung um schwimmen zu lernen.
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