Schwimmtrainings gefällig? Über 100 Trainingspläne für Erwachsene Anfänger im Schwimmen findest du hier.
Ein Teil der über 100 Schwimmpläne für Erwachsene Schwimm-Anfänger sind auch in einem separaten Beitrag näher erklärt. Siehe unten und blättere durch die Liste.
Seit Mai 2017 bin ich beim Küsnachter Schwimm-Verein (KSV) als Schwimmtrainer tätig. Dabei durfte ich diese Trainings erstellen und leiten. Zur Zeit betreue ich die Erwachsenen Gruppe 2, welche ich in den Grundlagen des Schwimmens unterrichte.
Die geschwommenen Trainings veröffentliche jeweils als Bild und PDF zum Herunterladen und ausdrucken. Einige der Begriffe sind Schwimmspezifisch deswegen habe ich diese im Beitrag Schwimm Glossar näher erläutert.
Eine Übersicht einiger auf den Schwimmtrainings gezeichneten Symbole ist hier zusammengefasst.
Übrigens falls du Nichtschwimmer bist, ist diese Schritt-für-Schritt Anleitung der ideale Einstieg um schwimmen zu lernen.
#81 Training 18. Juni 2019 – Pinienbaum
Im einundachtzigsten (Pinienbaum-)Training lag der Fokus auf Delphin Schwimmstil. Das Training war eingerahmt von einer Stromleiste mit zwei Bildschirmen. Diese Woche war das Symbol ein „Pinienbaum„. Das Training als PDF herunterladen. Mehr Trainings und Hilfen Übersicht Schwimmtrainings Über 100 Trainingspläne für Erwachsene Anfänger – Schwimmen Schwimmtrainingsplan-Generator: Dein Plan fürs Hallenbad Schwimm Glossar Trainings-Symbole
#80 Training 11. Juni 2019 – Pinienzapfen
Im achtzigsten (Pinienzapfen-)Training lag der Fokus auf Brust Schwimmstil. Das Training war eingerahmt von Fliegenpilzen. Diese Woche war das Symbol ein „Pinienzapfen„. Das Training als PDF herunterladen. Mehr Trainings und Hilfen Übersicht Schwimmtrainings Über 100 Trainingspläne für Erwachsene Anfänger – Schwimmen Schwimmtrainingsplan-Generator: Dein Plan fürs Hallenbad Schwimm Glossar Trainings-Symbole
#79 Training 4. Juni 2019 – Pistazien
Im neunundsiebzigsten (Pistazien-)Training lag der Fokus auf den Kernelementen des Schwimmens. Die Kernelementen des Schwimmens das sind: Gleiten Schweben Atmen Antreiben Das Training war eingerahmt in einem Band von Blätter. Diese Woche waren das Symbol „Pistazien„. Das Training als PDF herunterladen. Mehr Trainings und Hilfen Übersicht Schwimmtrainings Über 100 Trainingspläne für Erwachsene Anfänger – Schwimmen […]
#78 Training 28. Mai 2019 – Kastanien
Im achtundsiebzigsten (Kastanien-)Training lag der Fokus auf dem Kraul Schwimmstils Diese Woche waren das Symbol „Kastanien„. Das Training als PDF herunterladen. Mehr Trainings und Hilfen Übersicht Schwimmtrainings Über 100 Trainingspläne für Erwachsene Anfänger – Schwimmen Schwimmtrainingsplan-Generator: Dein Plan fürs Hallenbad Schwimm Glossar Trainings-Symbole
#77 Training 21. Mai 2019 – Cashew
Im siebenundsiebzigsten (Cashew-)Training lag der Fokus auf dem Rücken Schwimmstils Das Training war eingerahmt mit Marienkäfer. Diese Woche waren das Symbol „Cashews„. Das Training als PDF herunterladen. Mehr Trainings und Hilfen Übersicht Schwimmtrainings Über 100 Trainingspläne für Erwachsene Anfänger – Schwimmen Schwimmtrainingsplan-Generator: Dein Plan fürs Hallenbad Schwimm Glossar Trainings-Symbole