Im zwanzigsten Training stand eine neue Intervall-Übung auf dem Programm.
In dieser Intervall-Übung geht es darum, das Schwimmtempo bewusst zu steigern und wieder bewusst zu reduzieren. Dies hilft dem Schwimmer sein Verhalten sowie die Bewegungen bewusster auszuführen und das damit verbundene Tempo zu spüren. Was ist dabei wichtig? Die stetige korrekte Technik soll bewahrt werden.
Diese Woche war das Symbol ein „Rentier“.
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