Im zweiundvierzigsten (Kiwi-)Training lag der Fokus wieder auf dem Kernelement Atmen. Auf vielseitigen Wunsch der Teilnehmer werde ich auch wieder vermehrt die Rollwende als Übung in das Training einbauen.
Diese Woche war das Symbol ein „Kiwi„.
Das Training als PDF herunterladen.
Schreibe einen Kommentar