Im sechsunddreissigsten (Schwan-)Training lag der Fokus auf der Koordination des Körpers.
Mit diversen Übungen zum Koordinieren des Körpers im Wasser haben sich die Teilnehmer mit dem Thema auseinander gesetzt. Ein wichtiger Teil dabei ist, die einzelnen Teile eines Schwimmstils separat ausführen zu können. Dies wurde im Training mit Übungen zum Brust-Schwimmstil gemacht.
- Nur Brust Beinschlag
- Nur Brust Armzug mit Pull Buoy
- Brust diagonal mit rechtem Arm und linkem Bein bzw. umgekehrt
- Brust Armzug mit Crawl Beinschlag
Diese Woche war das Symbol ein „Schwan„.
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