Im achten Training zum ersten Mal auf dem Programm stand die Übung „Paddeln mit Armen“ auch genannt „Scheibenwischer“. Mit der Scheibenwischer Übung wird der hohe Ellenbogen im Wasser trainiert. Der Blick ist dabei auf den Boden gerichtet, die Handflächen zeigen in die Schwimmrichtung und die Ellenbogen sind einige Zentimeter unter der Wasseroberfläche und etwas vor den Schultern. Es bewegen sich nur die Unterarme und machen eine Scheibenwischer Bewegung wie ein Autoscheibenwischer. Die Hand wird leicht angewinkelt um einen Vorschub zu erzeugen.
Falls die Beine absinken kann ein Pull Buoy zur Hilfe genommen werden.
Diese Woche war das Symbol ein „Delphin“.
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